萌え断♪ 豆とミートソースのキッシュ♪

こちらは、 豆と野菜がたっぷりのミートソースのキッシュ♪

パートは、無農薬スペルト小麦全粒粉100%

ミックスビーンズと野菜をたっぷりに 豚と鶏のひき肉を使ったミートソース。

ローリエの葉とトマト缶で水分を飛ばすまで 煮込んで作りました。

アパレイユには、ヨーグルトと豆乳を使って。

美しい萌え断。

ポテトサラダが多く余っても、

きんぴらや、肉じゃがが多く余った時にも作ってみて欲しい。

おなじみの料理がキッシュになって

驚きの声が上がったら嬉しい輪が広がる♡

本当にキッシュの可能性って無限なのです。